很多人都想實現增髮的夢想，畢竟誰能拒絕濃密又柔順的秀發呢。增加髮量是一個比較嚴謹的問題，並不是隨隨便便就能實現的，最好的增髮方法是先瞭解頭髮稀疏和脫髮的原因，然後進行對症下藥，這樣才能達到事半功倍的效果。一般來說造成頭髮稀疏和脫髮的原因有睡眠不足、生活壓力和學業壓力、心裏問題和遺傳原因造成的脫髮，這時候根據不同的原因就可以分別得出以下不同的增髮方法了。
日常養護。這種方式適用於剛開始遇到脫髮問題的朋友，這些朋友一般都是後天遇到的，雖然比較年輕化，但是由於日常生活不規律、生活壓力、工作壓力、飲食不規範等原因，在洗頭髮或者整理造型時會發現有少量頭髮的掉落，如果每天的掉發並不嚴重，可以認為是正常的新陳代謝，如果每天都掉發，單是並未形成禿頂等現象，那麼就可以採用日常養護的形式。具體操作首先是要保證充足的睡眠，同時調理每天的飲食，當然如果伴隨每日頭部按摩效果會更好。
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生髮精華和肉毒素。這種增髮方法主要適用於脫髮前期，雖然已經發現脫髮問題，但是面積還比較小，只是稍微稀疏。這時候就可以在日常養護的基礎上，在口服一些藥物，也可以打肉毒素，當然直接進行局部的生髮精華效果也很不錯。
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物理增髮，這種形式適用於先天原因造成的掉發、脫髮問題。因為這時候依靠日常養護和藥物已經無法逆轉脫髮問題，所以可以用貼假髮片、用假髮綁在真發的發根等增髮方法來實現增加髮量的效果。
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植髮，這種形式的增髮方法就適用於很多群體了。具體操作是將自身濃密頭髮處的毛囊移植到稀疏的部位。劣勢是會有疼痛感和後期的腫脹，但是優勢也很明顯，就是時效長，全部是真實頭髮。